ból kolana

Spoko zobacz se ten mam taki i mi sie przydaje bo tez amatorsko startuje w przysiadzie ok 10kg więcej wezmiess a pozatym jest człowiek pewniejszy o kolana tylko ze jeden ochraniacz kosztuje 100zł :o) heh i tu jest ból ale ja mam parę i jestem zadowolony tyko ten grubszy sobie wez bo są dwie gróbosci. http://www.scansport.com.pl/rehband_sport.htm

Pewnie, że lepiej :). Z kolanem dziwna akcja, bo ból jest ale nie podczas przysiadow ale przy jakichs skrętach na tej nodze albo przy szybkim ruchu lewa - prawa ze stopą w powietrzu. Identyczny objaw miałem po pierwszym treningu na siłowni jakoś na początku lutego. Tylko wtedy odczekalem tydzień przed następnym treningiem i w międzyczasie [...]

Pewnie, że lepiej :). Z kolanem dziwna akcja, bo ból jest ale nie podczas przysiadow ale przy jakichs skrętach na tej nodze albo przy szybkim ruchu lewa - prawa ze stopą w powietrzu. Identyczny objaw miałem po pierwszym treningu na siłowni jakoś na początku lutego. Tylko wtedy odczekalem tydzień przed następnym treningiem i w międzyczasie [...]

Ciekaw jestem jak dlugo sie rozciagasz. Tzn. ile minelo czasu od kiedy sie zaczales sie rozciagac. I druga kwestia po to robisz? Tsatsoline pisze dobre ksiazki, z tym, ze akurat rozciagania nie czytalem. Nagi wojownik - bardzo ok. Ze swojej strony moge dodac, ze bardzo wazna jest rozgrzewka. I ja tu nie mowie o 5 min. wymachow ramionami i nogami. [...]

Witam, post dotyczy tego czy istwnieja jakies suplementy itp.. ktore nie powinny byc stosowane kiedy czlowiek jest chory na SM. jak wiadomo aktywnosc fizyczna jest wskazana, ale czy mozna sobie jakos pomoc dodatkowo w obliczu takiej choroby. chodzi mi glownie o to czy ktos z was oreientuje sie czego nie brac gdy jest sie na to chorym. dodatkowe [...]

dariusz189 Ok rozumiem bol na silowni kiedy pompa rozrywa miesnie, bole stawow od ciezarow tez sa wynikiem ciezkiej pracy, zakwasy po treningu. Jesli nie padasz na kolana po treningu znaczy ze sie objasz taki wyraz ma to motto. Iniekcje tez mniej lub wiecej bola ale w przypadku tego proba przynajmniej u mnie bolesnosc byla tak duza ze nie moglem [...]

Wszystko jest ok. Juz wczesniej mialem krwiaka tak wiec mam doswiadczenie. Powiem jescze taka ciekawostke. Jak zaczynalem cwiczyc robilem takie polprzysiady. Czesto wtedy kulo mnie kolano i musialem zakladac opaske uciskowa. Po jakims czasie oprzytomnialem, wykonywalem pelny, gleboki przysiad. Bol wtedy ustal i do dzis dzien sie nie pojawil. [...]

Przede wszystkim USG kolana i wizyta u lekarza. Odczuwasz ból przy wchodzeniu/lub schodzeniu ze schodów? Przy robieniu przysiadów?

Wydaję mi się, że przyczyn może być wiele. Może masz jakiś uraz w tym kolanie.. Jeśli będzie sprawiało ci to ból to radziłbym odwiedzić lekarza.. A skoro nie uprawiasz żadnego sportu to o uraz bardzo łatwo.. po prostu może dlatego, że nie przeciążasz kolana nie odczuwasz dolegliwości..

Gdzie Ty tam widzisz węgle proste? ryż biały do jakich zaliczysz? Jem na zmiane ryz ciemny, makaron bezglutenowy i kasze.Plecy staram sie robic raz na tydzien - wioslowanie sztanga, podciaganie konca sztangi w opadzie. Niestety po cwiczeniach plecow mam w nich bol, lata noszenia nadmiaru ciala i siedzacego trybu zycia dala sie we znaki w odcinku [...]

jeśli chodzi o chrupanie to rozmowie z rehabilitantami i masażystami wiem że tak ma być, taki tryb życia, mi też góra strzyka chrupie itd... A jeśli chodzi o ból stawów to przetrenowanie ja jak chodziłem na siłkę bolały mnie kolana i piszczele i kostki przerwa pół roku i nic nie boli! Kosztem waga poszła o 5 kilo

[...] okopuję 4 dni i robię dwa trzy dni przerwy.Po treningu kakao.Kopię w stalowe słupki po 5 uderzeń i potem parę minut przerwy i tak 5 serii dziennie.Gdy kopiesz bardzo mocno i odrazu pojawia się wielki krwiak nic się nie przejmuj to normalne kop dalej ból minie.Gdy kopiesz zmieniaj fragment kości który okopujesz od kolana do kostki.Pozdrawiam

musisz trenowac poprostu wszystko! futbolisci tak jak i rugbisci to "superatleci", poprostu musisz byc cholernie silny, szybki, wytrzymaly i odporny na bol bo na tych pozycjach napewno go zaznasz bo ta jedenastka na przeciwko bedzie chciala zadac Ci go jak najwiecej jak bedziesz mial pilke dodam tylko, ze powinienes zwrocic duza uwage w [...]

no mam spadki koncentracji za ktore jest odpowiedzialne m.in płat czołowy ale jestem dobrej mysli. Jestem sportowcem i chce byc cale zycie,takze wierze w to ze wszystko minie, a szczegolnie bole stawow - dokucza mi bol piet co jest dziwne, troszeczke kolana - reszta w normie + oczywisice spadek kondycji. Kuzynom minelo wszystko, a brali lek dawno [...]

Jakbyś mógł wrzucić filmik to by się wszystko wyjaśniło. ja obstawiam że za bardzo do przodu Ci kolana uciekają, co by mogło wyjaśniać twój ból, jeśli dobrze zrozumiałem gdzie go odczuwasz.

no mam taka orteze w tym stylu http://basketo.pl/product-pol-164-Stabilizator-kolana-Mueller-Pro-Level-Triaxial-Hinge.html?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2013-05&utm_content=164#nclid=7a1d0d55c28c675d60e174d4e551723e innej firmy nawet nie pisze jakies ale cos tego rodzaju troche w wygladzie sie rozni . Sciaglem te wzmacniacze po [...]

ale to nic poważnego? ta patologia? xD albo te przykurczę mięśni bo to nie jest jakiś ból nie do wytrzymania nie boli kolano tylko bardziej tak po bokach kolana (w środku może ) i w dół sam nie wiem jak to opisać gdzie dokładnie Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-20 22:48:24

ale to nic poważnego? ta patologia? xD albo te przykurczę mięśni bo to nie jest jakiś ból nie do wytrzymania nie boli kolano tylko bardziej tak po bokach kolana (w środku może ) i w dół sam nie wiem jak to opisać gdzie dokładnie Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-20 22:48:24 Jak nie pójdziesz do lekarza to może stać się poważne, ale [...]

Zostaw maszyny i ćwicz wolnym ciężarem. Schodź nisko, nie zatrzymuj ruchu przy kącie prostym. No i najważniejsze pytanie. Co powiedział lekarz? PS. Też jestem po kontuzji kolana, czasami czuję lekki ból, ale trenuję bez problemów.

Ja ból czuje cały czas, lekarz już dawno zakończył leczenie, fizjoterapeutka wysłała mnie już na siłownie i od tej pory ćwiczę samemu jakieś 3 miesiące. Czy schodzenie nisko nie ma złego wpływu na kolana? Dużo ludzi mówi, żeby robić do 90stopni przysiad. Nie koncentrować się tylko na tej jednej nodze?